Вести с полей.
Я тут на днях поведал что диета меня радует, да настолько, что я ещё калории сократил. Так вот, зря сократил. )))
На третий день дефицит энергии таки сказался.
Вчера устал, так что в кемпинге ночевать пришлось.
Да и в целом весь день не очень то хочется шевелиться.
Организм пытается впасть в режим экономии энергии и все время притворяется мертвым.
Но вот это ему хренушки.
Так же будет пахать. Так же будет вкалывать в зале. В общем в прежнем режиме.
Хотя далее не в прежнем, а в чуть более усиленном.
Пусть сжигает все что лишнее. Нужное я потом нажру и накачаю.
Сегодня после пробежки утром меня слегка начало мотать по сторонам и заложило уши. Но завтрак всё исправил.
Ещё бы дня два в таком режиме продержаться и вернусь к нормальному питанию
Не такой ты толстый, чтобы так издеваться. Потом организм закатит тебе гипогликемию, замедление метаболизма и много всего, что ты рад не будешь. Серьёзно, не надо!
Мне чуть-чуть надо. Встряску дать.
Я думаю пару дней экстрима погоды не сделают.
Восстановлюсь
Обещаешь пару дней?
Да не просто обещаю. Это изначально мой план был вообще-то.
Так что пока всё в норме.
В любом случае я на всякий пожарный всегда с собой таскаю пластинку таблеток глюкозы.
Пока не пользовался, но на всякий случай подстраховался.
Вот уж эти похудения)) В универе тоже жестокие методы прменяла. А потом перешла на низкоуглеводную диету, она очень приятная и эффективная
Удачи в осуществлении планов!!
Спасибо. Все удастся.
Главное придерживаться плана и не экспериментировать на ходу
Согласна. Держать под контролем
Именно
Пощади ты свой организм.
Ему не больно ))) он не жаловался ))
Нельзя сокращать калории больше, чем на 10-20% от суточной нормы. Или совсем недолго так можно. Особенно при высоких физических нагрузках. Мышцы страдают, организм их жрет вместо лишнего жира ((.
Так я и не резал кардинально много. Процентов на 20-25 срезал вот на недельку.
25 тоже много говорят).
Нормально вполне