А история сегодня такая.
Пару дней назад утром, увидев свое отражение в полный рост, я понял, что всё как бы хорошо, кроме одного. Живот торчит. Потому что нефиг столько жрать.
И решил. Надо убрать живот.
Дело то хорошее. Почему бы и нет?
Исключил из рациона углеводы и сахара. Увеличил употребление воды. Никакого чая, кофе и прочих излишеств. По утрам я и так уже бегаю. Там же анжуманя и турник.
План должен был сработать.
С самого начала у меня была какая-то стратегия и я ее придерживался 😁
До тех пор, пока вечером в заебушек не приехал домой и не навернул две порции карбонары.
И мой живот такой,
А чай и кофе тебе чем не угодили? или с молоком и сахаром только вкушать изволите?
Без молока и без сахара. Но в больших количествах было. Больше обезвоживает, чем питает.
Я пью кофе, люблю кофе и пью много чая, но правда кофе у меня свежемолотый, чай свежезаваренный, люблю зеленый с мёдом.
Нет проблем с питьевым режимом, не только на чае и кофе живём. Я весной-летом варю любимый сельдереевый суп и ем его постоянно, очень удобно.
Кофе к меня тоже всегда свежемолотый и чай свежезаваренный.
Однако я пью все это дело в очень крепком виде и у меня в итоге от обезвоживания начала кожа местами сохнуть.
Так что водный баланс надо восполнять и приводить к норме.
Метаболизм у всех разный, надо расчитать сколько тебе надо пить чистой воды в день и пить эту норму, а поверх уже всё что угодно, кроме алкашки.
Ну, пока не выровняю чуть посижу без чая-кофе
Жизненно! После ходьбы по 7 км до работы пешком, сауны и бассейна навернула полтора литра пива
Не. Пиво это лишнее
Тоже так подумала утром)
Не, ну с хорошего пива утром особо никаких негативных ощущений не должно быть.
Да и вообще с любого хорошего алкоголя
У меня целый день голова болела))) Я уже боюсь Днюху отмечать
Так можно и без алкоголя отметить вообще-то
Моим гостям это не понравится)
Еще и с гостями? Это я не знаю. Я др не отмечаю. Тем более с гостями
Так удивился, как будто это что-то необычное)
Для меня — да.
Многие люди не отмечают Днюху, но для меня это непонятно) Можешь меня поздравить сегодня))
Поздравляю уже получается завтра! ))) С прошедшим!
Спасибо, да. Отгуляла)))