Позор!
История сегодня такова.
Утро. Рано ещё. Тихо на улице. Машин мало. Людей и того меньше. Выходной у людей. Праздник вроде как.
Часов около 7. Все текущие дела закончил. Еду в сторону дома. Переодеться и побегать. Всё цветёт кругом. Красота одним словом.
Проезжаю мимо одной из общественных спортивных площадок. И тут думаю, а почему бы и да!? Давно хочу на турник. Пойду-ка бахну десяточку на выход силой. Как раньше.
Остановился. Пошел к турнику.
Повис. И каааак еле подтянулся. 3 раза аж. 😂😂😂 Не подряд, конечно. 😂😂😂😂
Пресс аж огнём 🔥 загорелся сразу.
Попытался вспомнить, когда я вообще последний раз подтягивался. И не помню короч. С тех пор мой организм уже с какой только хернёй не боролся, но только не с перекладиной.
В общем, стыдно мне, товарищи. Стыдно.
Решил исправляться. Теперь в обязательную ежедневную программу физических занятий помимо отжиманий и бега добавляю и подтягивания.
П.С.
Кстати, по отжиманиям я таки вышел на стабильные 300 в день.
Но, в иные дни, когда самочувствие огонь и дел не прям по горло бывает и до 500 делаю. Опять же, чтоб не говорили, что я брехло, это не за 1 подход 500 пушапов. В течение всего дня. Есть минутка, упал-отжался. 30-50-70 отжиманий за подход. Зависит от состояния, наличия времени и много чего. Но, в целом тенденция понятна.
А побегать я вообще с утра люблю. Пока ещё прохладно.
С почином!
Агась! Мерси.
Осторожно ток, не переусердствуй.
Да не, я ж не соревнуюсь ни с кем.
Все только для собственного удовольствия
Ты около 7 все дела закончил? Ну ты даешь)) Можно и повисеть на турнике, ничего страшного)
Ну как все? На утро все.
Так я деятельность то начинаю в 4 утра. А скоро и с 3 уже буду работать.
Так что к 7 я уже обычно свободен от овощей.
А после обеда начинаются заботы по колбасному цеху.
И тоже часа на 3-4.
Хотя, бывают дни когда весь день и до поздней ночи занят. И тогда поспать остаётся часа 3.
Но, я все успеваю.
Ну ты работяга)
Так а что ещё делать-то?
С нами общаться)
А когда работать тогда? )))
Между делом)
Хитро. )) Но, это неправильный ответ.
Никогда не любила подтягиваться, даже начинать не буду)).
И правильно. Ну его! ))
Не важно сколько раз потянулся, главное, что в удовольствие 💥
Ды как же не важно? Важно. Это что за стал такой, 3 раза? Ужас и кошмар вообще.
Важно только то что важно для тебя… А вообще — просто снзь важность.
Таки да.
Ну и важность важности рознь всё же )))
Не понимаю бег. Ходьба наша всё)
Не, я бегать люблю. И ходить впрочем тоже
Фууу)))
Я знал что ты меня зашеймишь ))) поделом, впрочем. Признаю.
На самом деле я сам могу выкрутасы, а статично раз 15-20 максимум
Ну я вот буду возвращать обратно что потеряно
Главное чтоб это не вес
Это у меня стабильно. Все в норме
лето впереди, мы в тебя верим!
Да что уж там лето! Жизнь впереди!
У меня — новое вокальное упражнение: пресс качать и петь одновременно. Голос сразу улучшается.
Сильно! )))